תקשורת

כיצד להקשיב לעומק דרך שלושת רובדי סיפור

כדי ליהנות מזוגיות אינטימית ומשמעותית, למדו את אומנות הקשבת העומק לשלושת רבדי הסיפור: עובדתי, רגשי, וארכיטיפי, ותחוו חיבור עמוק יותר.

טייק 2 - טכניקה פשוטה לשיפור התקשורת הזוגית

קרה לכם פעם שמשהו קטן הפך לריב גדול בזוגיות? ברגעים האלה, קל להיסחף ולתת לכעסים לשלוט, אבל מה אם היינו יכולים לקחת צעד אחורה ולנסות שוב?

חמש החסימות בתקשורת אינטימית

זוגות סובלים מקשיי תקשורת כי הם חוסמים אחת את השני. מאמר זה יעזור לכם לזהות ולצמצם את חמש החסימות הנפוצות

אומנות ההקשבה הרגישה

שש דרכים לתת לדברי אהובך לנחות בגופך אינטימיות בוגרת היא היכולת של זוגות להחזיק באותו הזמן שתי חוויות רגשיות שונות, או בקיצור: ״להרגיש,...

ארבעת השערים לאינטימיות בוגרת

זוגות רבים מתקשים להיות חשופים ופגיעים. מאיפה מתחילים? איך עושים את זה? אחרי ניסיון של מאות שעות טיפול עם זוגות, הנה ארבע דרכים פשוטות להתחי

מעגל המובחנות - הדרך להשתחרר מדינמיקה זוגית קורבנית

״אני כאן. איך אפשר לעזור?״ רבות נכתב על דינמיקה קורבנית בזוגיות, הנקראת משולש הקורבנות: בהם בני הזוג נעים בין תפקיד הקורבן/ית, תוקפנ/ית...

שלוש המילים שיעמיקו לכם את הקשר בזמנים קשים ״ספר לי עוד״

כולנו עוברים ימים קשים. כשקשה לנו, אנחנו נוטים להשתבלל פנימה ולשמור על עצמנו. ההתכנסות הזו מרחיקה אותנו מבן/בת זוגנו, ופוגעת ביכולת שלנו...

עצות לשימור הזוגיות בזמן מלחמה ומשבר

אנחנו בימים קשים, מפחידים, ומציפים. חלקנו עם ילדים קטנים בבית, עם משימות של עבודה, ומצופה מאיתנו להיות חזקים ולתפקד כהורים וכבני או בנות...

איך לעודד חשיבה ביקורתית ואותנטיות בילדים שלנו?

אנו מאמינים שילדים נולדים מחוברים לגוף ולרצון שלהם. הם סקרנים, חוקרים, מנסים, מתנסים. אבל עם השנים, הסביבה מלמדת אותם שיש רצונות שלא...

איך לריב בצורה בונה עם הילדים שלנו?

מחזוריות של כל קשר אינטימי היא היא הרמוניה, דיסהרמוניה ותיקון - או בקצרה שסע ותיקון. אחת המטרות שלנו היא ללמד את ילדינו (שהם למעשה אנשים...

הכאב שלך הוא לא אחריותי - כיצד לשחרר סימביוזה רגשית בזוגיות

נתחיל עם השורה התחתונה: אתם לא אחראים לרגשות של בני הזוג שלכם/ן. רובנו גדלנו על הפנטזיה שכשנמצא את אהוב ליבנו - כל הכאבים ייעלמו, ולכן גם...

שלושת הקשרים בזוגיות שלך - מאהבים, שותפים, וחברים

זוגות רבים לא קולטים שבתוך הזוגיות שלהם יש למעשה שלושה קשרים נפרדים, כל אחד עם מאפיין שונה: מאהבים, שותפים, וחברים. מאהבים זה הקשר...

חמש סיבות למה חשוב שהורים יתעדפו את הזוגיות על פני ההורות

אנחנו מאמינים שחשוב שזוגות ישימו בעדיפות הראשונה את הזוגיות שלהם/ן. כן, אפילו מעל ההורות. כן, זוהי אמירה מעט פרובוקטיבית, אולם אנחנו באמת...

את בטוחה שאת יותר רגישה מבן זוגך? ״מלכת האינטימיות״ ו״המוגבל הרגשי״

״אני כל הזמן צריכה לחלוב אותו... הוא פשוט מנותק...״ ״היא מכירה אותי יותר טוב ממני. היא כל הזמן מתקנת אותי ואומרת לי שמה שאני מרגיש לא...