להרגיש חופשי ביחד

המטרה של הספר הזה היא לעזור לך ולבן או בת זוגך להתחדש בתוך הזוגיות שלכם, מה שאני קורא לו ״להתחתן מחדש״, כדי שתרגישו חופשי ביחד. 

הספר מחולק לשלושה חלקים:

1. כרוניקה ידועה מראש של נישואין – איך הגעתם לכאן? מבט כן וישיר על הדינמיקה הזוגית שלכם.

2. איך להתחתן מחדש? – מדריך מעשי הכולל כלים, טיפים, תרגילים, שאלונים ופרקטיקות שיעזרו לך ולבן או בת זוגך לשנות את הדרך שבה אתם חושבים, מדברים ומתנהגים בזוגיות שלכם. זה המודל שיעזור לכם להתחתן מחדש.

3.   איך להרגיש חופשי ביחד? – יישומים שונים של המודל כדי להגיע לעשרות סוגים שונים של חופש זוגי. 

אידיאלית, שניכם קוראים את הספר הזה במקביל או ביחד, ממלאים את השאלונים, מתעמתים עם עצמכם, מיישמים את הטכניקות יחד ומתאימים את הספר לזוגיות שלכם — כמו בטיפול זוגי. 

אבל אולי זה לא אפשרי כרגע — ואת או אתה קוראים את הספר לבד. וגם אם זה המצב תוכלו עדיין לעבוד ולהרגיש חופשי (יותר) ביחד. לתהליך הפירוק וההרכבה מחדש של הזוגיות אני קורא ״להתחתן מחדש״.

הספר בנוי כמדריך מעשי שילווה אותך צעד צעד, כפי שאני עובד בקליניקה. השאיפה שלי היא שלא רק תקרא או תקראי את הספר, אלא ממש תעבדו איתו. לכן יש לאורך הספר שאלונים, שאלות פתוחות, דפי עבודה, פרוטוקלים לשינוי התנהגויות, טיפים ושיעורי בית. 

ההתקדמות שלך תיבחן במציאות — איך תשתנה דרך החשיבה, הדיבור וההתנהגות בזוגיות שלכם — אני קורא לזה ״לעבוד ברגליים״. 

לצד התאוריה אני שוזר עשרות סיפורים אמיתיים על הזוגיות שלי ושל זוגות שעבדתי איתם, גם כדי לתת השראה, גם כדי להראות שאני לא מדבר שטויות והמודל עובד, וגם כדי להראות לך שהזוגיות שלך לא כל כך שונה (או דפוקה) — כולנו מתמודדים עם אותו השיט. 

בחלק הראשון, ״כרוניקה ידועה מראש של נישואין״, אני מציג את התפיסה שלי לזוגיות מונוגמית ארוכת טווח, או במילים אחרות, הנישואין שלכם. אני מפרט על הגורמים שהובילו את הזוגיות שלכם למצב הנוכחי שלה: שלושת הקשרים המרכיבים את הזוגיות שלכם, מה הוביל אתכם ליצור את הדינמיקה הזוגית העכשווית, שלושת הדרכים לתחזוק הזוגיות שלכם, ולבסוף שלושת השי״נים שעומדים לסיים את הנישואים (הנוכחיים) שלכם.

החלק הזה יעזור לך להבין איך הנישואין שלכם פועלים — כי כדי להתחתן מחדש, צריך קודם להבין מה הם נישואין. בחלק הראשון יהיו מספר שאלונים למילוי עצמי שיתנו לך ״שיקוף לפרצוף״ כן על המצב הנוכחי של הזוגיות שלכם. 

בחלק השני, ״איך להתחתן מחדש?״, אני מסביר את המודל הפשוט והמעשי שגלית ואני פיתחנו שהוא מפת דרכים ומתכון להתחדשות זוגית בדרך לחופש זוגי. זה המודל שגלית ואני נשענו עליו כדי ״להתחתן מחדש״ כבר חמש פעמים לאורך חמש עשרה השנים שלנו יחד. זה המודל שלימדנו מאות זוגות בישראל, באירופה ובארה״ב. זה המודל שלימדנו מאות זוגות של מילואמניקים ובנות ובני זוגם כדי לעזור להם להתחבר ולהתחדש אחרי חודשי מילואים ארוכים. 

החלק השלישי, ״איך להרגיש חופשי ביחד?״, יעזור לך ליישם את המודל בתחומים שונים בזוגיות כדי להרגיש חופשי ביחד. יש דברים שאי אפשר ללמוד, אלא חייבים לחוות — אחד מהם הוא איך חופש זוגי אמיתי מרגיש. בחלק השלישי אני מפרט עשרות סוגים שונים של חופש זוגי ועל הדרכים להשיג אותם, צעד צעד. לדוגמה, החופש להיות תוקפני, להתנצל, לזיין את השכל, להתאכזב, לבכות, לסרב, לדבר על הכול, לנהל רומן, להיות אנוכי ועוד. מטרת החלוקה הזאת היא שתוכל או תוכלי לעבוד באופן ממוקד ואפקטיבי על החופש שהכי קורא לך. כל חופש עומד בפני עצמו וכולל הסבר קצר וטיפים מעשיים כיצד להשיג אותו. החלק השלישי מסתיים בחופשים האולטימטיביים שזוכים להם כשמתחתנים מחדש: החופש לאהוב, להיות אהוב, להרגיש נאהב ולהאמין. 

​

אני מזמין אותך לחפש את החופש שהיית רוצה ליהנות ממנו עכשיו ולהתחיל ממנו. ואפשר גם להתחיל ולהתקדם בספר באופן כרונולוגי. אני ממליץ כמובן לקרוא את הספר כולו, אבל אם חסר לך משהו נקודתי, גם זה בסדר.