הסוד לזוגיות טובה: לדבר שטויות
גלו איך שיחות שטויות מחזקות קשרים בזוגיות, מעודדות חברות ומשחקיות, ויוצרות רגעים בלתי נשכחים של קרבה ושמחה.
top of page
גוף ידע
פק״ל מרפסת - מדריך לזוגות שרוצים ליהנות יחד
מדריך זה יעזור לכם ליצור ערב זוגי מהנה ומיוחד. תוכלו לשחק, לשאול שאלות מעמיקות, להתעניין, להשתטות וליהנות יחד מחוויה זוגית מעוררות ומהנה.
״בחוויה שלי״ הביטוי שיאזן לכם את הקשר
מאבקי "מי צודק" בזוגיות יוצרים מתח וריחוק. הביטוי "בחוויה שלי" יכול לאזן את הקשר, להכניס אינטימיות ולהפוך דיאלוג למקרב ומכבד יותר.
שפה סודית בזוגיות: האם מילה אחת יכולה לשפר את הזוגיות?
שפה סודית בזוגיות עוזרת לחזק קרבה ותקשורת, מצמצמת ריבים ומאפשרת לגשת לנושאים רגישים בעדינות ובהומור. מילות קוד הן כלי פשוט לתקשורת כנה ולשות
תחרות הקורבנות: המנצח הוא המפסיד הגדול
מכירים את המריבות האינסופיות על מי סובל יותר בזוגיות? למריבות האלה קוראים ״תחרות הקורבנות״ והיא הורסת לכם את הזוגיות. בואו לקרוא איך להשתחר
למה לגברים קשה להרגיש?
רמז: דיכאון גברי סמוי + אָלַקְסִיתִימְיָה גברית נורמטיבית גבר, קשה לך לזהות מה אתה מרגיש? אתה מעט אדיש, ציני או קהה חושים? מוצא את עצמך...
כיצד להקשיב לעומק דרך שלושת רובדי סיפור
כדי ליהנות מזוגיות אינטימית ומשמעותית, למדו את אומנות הקשבת העומק לשלושת רבדי הסיפור: עובדתי, רגשי, וארכיטיפי, ותחוו חיבור עמוק יותר.
טייק 2 - טכניקה פשוטה לשיפור התקשורת הזוגית
קרה לכם פעם שמשהו קטן הפך לריב גדול בזוגיות? ברגעים האלה, קל להיסחף ולתת לכעסים לשלוט, אבל מה אם היינו יכולים לקחת צעד אחורה ולנסות שוב?
אכזבה היא רגש קריטי בזוגיות שלך!
זוגות רבים חוששים לאכזב או להתאכזב. אולם האמת היא שאכזבה היא רגש בריא, רצוי, וקריטי בזוגיות. אכזבה היא חלון לתוך עולמו הפנימי של בן הזוג,...
חמש החסימות בתקשורת אינטימית
זוגות סובלים מקשיי תקשורת כי הם חוסמים אחת את השני. מאמר זה יעזור לכם לזהות ולצמצם את חמש החסימות הנפוצות
מכתב כן מהמטפל הזוגי שאת/ה מסרב/ת לראות
אם בן/בת זוגך מתנגד ללכת איתך לטיפול זוגי, אז הנה מכתב כנה ונוקב שיסביר להם את השלכות העדרותם. לגזור ולשמור
אומנות ההקשבה הרגישה
שש דרכים לתת לדברי אהובך לנחות בגופך אינטימיות בוגרת היא היכולת של זוגות להחזיק באותו הזמן שתי חוויות רגשיות שונות, או בקיצור: ״להרגיש,...
ארבעת השערים לאינטימיות בוגרת
זוגות רבים מתקשים להיות חשופים ופגיעים. מאיפה מתחילים? איך עושים את זה? אחרי ניסיון של מאות שעות טיפול עם זוגות, הנה ארבע דרכים פשוטות להתחי
איך להיות בן זוג מיטיב? המדריך המעשי להיות ״עזר כנגדו״
ימים קשים עוברים על כולנו. איך אני יכול להיות בן/ת זוג טוב ומיטיב בזמנים כאלה? תשאפו להיות ״עזר כנגדו/ה״. אבל מה זה אומר בדיוק? איך אני...
מעגל המובחנות - הדרך להשתחרר מדינמיקה זוגית קורבנית
״אני כאן. איך אפשר לעזור?״ רבות נכתב על דינמיקה קורבנית בזוגיות, הנקראת משולש הקורבנות: בהם בני הזוג נעים בין תפקיד הקורבן/ית, תוקפנ/ית...
שלושת סוגי האהבה בימי שגרה וחירום
כדי באמת ״לעשות אהבה״ עם אהובכם, חשוב לדעת להכיר את שלושת סוגי האהבה בזוגיות: פיזית, רגשית, ומנטלית.
גברים בטייטס - הגיע הזמן לאבהות חדשה
מאמר קצר המתאר הרהורי בוקר על אבהות חדשה וגבריות מתחדשת בזמן מלחמה על רקע ריצת בוקר בטייטס. מה הקשר בין טייטס (צמודונים) לבין גבריות? מה...
זה האבא שאני רוצה להיות? לקראת אבהות חדשה רגישה
סיפור קצר של אבא שנמנע מלפגוש את העוצמות של הבת שלו, קולט את זה, וחוזר לתקן. צעד קטן לעשהאל, צעד גדול לאבהות
כיצד לעזור לגברים בעורף בימי מלחמה?
מאמר המתאר את הקושי של גברים בעורף ועצות כיצד אפשר לעזור להם להתחבר, להתחדש ולהישען.
״ספר לי עוד״ שלוש המילים שיעמיקו לכם את הקשר בזמנים קשים
כולנו עוברים ימים קשים. כשקשה לנו, אנחנו נוטים להשתבלל פנימה ולשמור על עצמנו. ההתכנסות הזו מרחיקה אותנו מבן/בת זוגנו, ופוגעת ביכולת שלנו...
איך לריב (בצורה מיטיבה) בזמן מלחמה?
כשהתותחים רועמים, זוגות רבים. ובגלל שכולנו במתח וחדרה, אנחנו רבים יותר עם בן/בת זוגנו. ריבים שלעצמם הם לא דבר רע בזוגיות, אלא יכולים...
״יש בי חלק...״ שלוש מילים שיעזרו לכם בויסות רגשי בזמן בזמן מלחמה
כולנו עוברים ימים קשים. תחושות קשות יכולות להציף אותנו ולהוביל אותנו להתנהג בדרכים שלא מקדמות את הזוגיות שלנו. איך אפשר לחזק את היכולת...
מיניות בזמן מלחמה
המשאב קריטי לחוזק ולחוסן האישי והלאומי שלנו הוא הזוגיות שלנו. שמירה על הזוגיות היא שמירה על הבית. קשה לחשוב ולדבר ואף לעשות מיניות בזמן...
עצות לשימור הזוגיות בזמן מלחמה ומשבר
אנחנו בימים קשים, מפחידים, ומציפים. חלקנו עם ילדים קטנים בבית, עם משימות של עבודה, ומצופה מאיתנו להיות חזקים ולתפקד כהורים וכבני או בנות...
איך להתמודד עם ״טעויות״ בהורות?
״אין טעויות, רק למידה״ כולנו מפחדים לטעות. זה טבעי ונורמלי. כשתינוקות לומדים ללכת, ההורים מעודדים על כל ניסיון שלהם, מוצלח יותר או פחות....
איך לעודד חשיבה ביקורתית ואותנטיות בילדים שלנו?
אנו מאמינים שילדים נולדים מחוברים לגוף ולרצון שלהם. הם סקרנים, חוקרים, מנסים, מתנסים. אבל עם השנים, הסביבה מלמדת אותם שיש רצונות שלא...
איך לריב בצורה בונה עם הילדים שלנו?
מחזוריות של כל קשר אינטימי היא היא הרמוניה, דיסהרמוניה ותיקון - או בקצרה שסע ותיקון. אחת המטרות שלנו היא ללמד את ילדינו (שהם למעשה אנשים...
למה חשוב לדבר על סקס עם הילדים שלנו?
הורים רבים נמנעים לדבר עם הילדים שלהם על סקס. אנחנו חושבים אחרת. הרי הם בכל מקרה ייחשפו לתכנים מיניים ופורנוגרפיים בלעדינו, אז לפחות בו...
הכאב שלך הוא לא אחריותי - כיצד לשחרר סימביוזה רגשית בזוגיות
נתחיל עם השורה התחתונה: אתם לא אחראים לרגשות של בני הזוג שלכם/ן. רובנו גדלנו על הפנטזיה שכשנמצא את אהוב ליבנו - כל הכאבים ייעלמו, ולכן גם...
למה אנחנו מתנהגים בדיוק כמו ההורים שלנו?
כל משפחה היא למעשה חזרה לדור הבא. כל דור הוא חוליה בשרשרת ארוכה של החיים שאנחנו יורשים ומעבירים האלה לילדים שלנו. משפחות מעבירות את...
הורה למעלה ולמטה - לקראת הורות משותפת
להיות הורים זה לא פשוט. זה התפקיד הכי מורכב בחיינו, עם הכי פחות הכשרה פורמלית. אבל להיות הורים שמשתפים פעולה ושותפים בנטל הוא אחד האתגרים...
משחקיות בהורות - הגישה שלנו להורות
סוף 2022. פונים אלינו מחברת הפקות להשתתף בתוכנית ריאליטי על הורות. לא ברור איך הגיעו אלינו. מעולם לא התגאנו בהורות שלנו ברמה של להרצות...
כיצד לנהל ״רומן״ שיעשיר לכם את הזוגיות
כשהייתי בן 29, השתתפתי בסדנת תיאטרון קהילתי בצפון. המורה שלי היתה יפהפיה ונשואה, ומבוגרת ממני בשני עשורים. כרווק אומלל שמחפש אהבה במקומות...
״להתאבד על הנקה״ השיחה הישראלית שמייבשת את האימהות
אימהות רבות חוות מצוקה מתמשכת סביב הנקה, חשות אחריות ואשמה. אבל מה אם זו לא בעיה אישית שקשורה של האם? מערכת חברתית, קהילתית וכלכלית...
סקס בינוני זה אחלה!
זוגות שמים המון לחץ על סקס מדהים ורב-אורזמי. אולם האמת היא שבכל זוגיות ארוכת טווח, מתישהו הסקס יהיה פחות סוער. הפער בין הציפייה למין...
מדריך למתגרש/ת המתחיל/ה
לפרק נישואין זה תהליך מפחיד, ארוך ומורכב. כשהורים בוחרים להיפרד, יש שלושה קשרים שצריך לפרק, ולהרכיב מחד - הזוגי, החברי וההורי. מה שחשוב...
שלושת ה״ש״ינים שהורסים לכם/ן את הזוגיות
אחרי יותר מעשור של טיפולים זוגיים, זיקקנו את שלושת הסיבות העיקריות למה א.נשים פונים לטיפול זוגי: שעמום, שינוי, ושלישי. שעמום - כשבני הזוג...
למה אתם/ן מעצימים אחרים אבל מקטינים את בני הזוג שלכם/ן?
בנישואין הראשונים שלנו גילינו שעשהאל בצורה לא מודעת (טוב חצי מודעת) היה מקטין את גלית. ארוע זה טילטל והפחיד אותנו מאוד. אבל הפשלנו...
שלושת הקשרים בזוגיות שלך - מאהבים, שותפים, וחברים
זוגות רבים לא קולטים שבתוך הזוגיות שלהם יש למעשה שלושה קשרים נפרדים, כל אחד עם מאפיין שונה: מאהבים, שותפים, וחברים. מאהבים זה הקשר...
חמש סיבות למה חשוב שהורים יתעדפו את הזוגיות על פני ההורות
אנחנו מאמינים שחשוב שזוגות ישימו בעדיפות הראשונה את הזוגיות שלהם/ן. כן, אפילו מעל ההורות. כן, זוהי אמירה מעט פרובוקטיבית, אולם אנחנו באמת...
משחקיות בעבודה במרחב אובדנות
משחקיות ואובדנות. שתי מילים שלרוב לא חושבים עליהן יחד. אבל מבחינתנו, משחקיות היא קריטית לעבודה במרחב האובדני. משחקיות היא חיבור אותנטי...
את בטוחה שאת יותר רגישה מבן זוגך? ״מלכת האינטימיות״ ו״המוגבל הרגשי״
״אני כל הזמן צריכה לחלוב אותו... הוא פשוט מנותק...״ ״היא מכירה אותי יותר טוב ממני. היא כל הזמן מתקנת אותי ואומרת לי שמה שאני מרגיש לא...
גירושי קורונה – אל תהיו חלק מהסטטיסטיקה הזו!
כולם מדברים על ״גירושי קורונה״ הנפוצים לאחר משבר הקורונה. לזוגות רבים הסגר, חוסר הודאות, המתח, החרדה, הקונפליקטים, העיסוק התמידי עם...
מובחנות: היכולת שתשדרג לכם את הזוגיות
המושג מוּבחנוּת מגיע מעולם הטיפול הזוגי. זה שינה את חיי הנישואין שלי, את דרך הטיפול שלי, ואת הדרך שבה אני מנסה להיות במערכות היחסים...
הקורונה דווקא הייתה ה-הזדמנות לזוגיות שלנו
המגפה אילצה זוגות להתמודד עם קשיים ללא פתחי בריחה. במקום לברוח, זה הזמן לצמיחה זוגית עם כלים כמו משחקיות, תקשורת כנה ואחריות אישית.
תיאטרון פלייבק בראי מסורת האילתור הקצר והארוך
גלו את המסע שלי לעולם תיאטרון הפלייבק, מהצעדים הראשונים באלתור ועד לשילוב הייחודי בין "שורט פורם" ל"לונג פורם", בהקשבה לסיפורים אמיתיים.
רמות של סיפור – כלי עזר שימושי למטפלים
מאמר קצר זה מציג תיאוריה של רמות שונות שקיימות בכל סיפור שאנו שומעים מהלקוח – רובד עובדתי, רובד ריגשי ורובד ארכיטיפי/אוניברסלי/אישי....
אנימפרוביזציה: השפעת הכשרה בכישורי אילתור תיארטליים על עמדות והתערבויות פסיכוסוציאליות של קלינאים/ות
זהו התקציר של מחקר הדוקטורט שחקר כיצד הכשרת מטפלים/ות בכישורי אילתור תיאטרליים ישפיע על התפיסה העצמית שלהם/ן והתערבותם/ן הקלינית. מתוך...
bottom of page